Hej buddy, hello mind! Faszien Pilates meets Systemisches Coaching

Hi, ich bin Antje und lebe am schönen Niederrhein. Mit über 20 Jahren Erfahrung als Pilates Mastertrainerin und nun als Anatomy Trains Structural Integrator habe ich schon viele Menschen auf ihrem Weg begleiten dürfen.

In meinem eigenen Prozess habe ich die Erfahrung gemacht, dass strukturverändernde Körperarbeit nicht nur die Vermittlung von Übungen oder die Befreiung von Verklebungen ist, also eine rein körperliche Erfahrung, sondern ein Weg, um sich zunehmend mehr in sich selbst Zuhause zu fühlen.

Dieser Weg bietet die Möglichkeit eine innere emotionale, mentale Kraft zu entwickeln, die sich in der Faszienarbeit „A quiet strength“ nennt, die Fähigkeit, völlig unangestrengt einfach nur zu SEIN. Die neugewonnene fasziale Freiheit setzt eine vollkommen neue Energie frei, die Raum gibt für mehr Ruhe und Entspannung auch auf emotionaler und mentaler Ebene.

Man lernt, sich selbst besser einschätzen, seine Grenzen besser zu achten und auszuweiten und das sowohl physisch als auch emotional. Das ist ein großes Geschenk und für mich persönlich einer der wichtigsten Aspekte meiner Arbeit.

Weitere Infos findest du hier: www.antjekorte.com

Hey hey, ich bin Sarah, lebe und arbeite als Systemische Beraterin/Coach in Köln. Gemeinsam mit meiner Kollegin Mira habe ich dort das Beratungskollektiv be youman gegründet. Unsere Mission: zusammen.sein.verändern.

Allow yourself to see, what you don't allow yourself to see. Eine schwierige Situation enthält stets Hinweise zu ihrer Lösung. Und doch fällt es oft schwer sie zu erkennen um Dinge zu verändern. Uns fehlt der Mut. Wir nehmen uns und unsere Bedürfnisse nicht ernst.

Ich selbst kann davon ein Liedchen singen und dennoch bin ich unerschrocken zuversichtlich, dass wir uns gerade in und durch Krisen weiterentwickeln können.

Eine selbstbestimmte und ausgeglichene Beziehung zu uns selbst ist die Grundlage für beständige, vertrauensvolle und nährende Beziehungen zu anderen Menschen. Diese Haltung ist der Antrieb meine Arbeit, die nicht darin besteht, Ratschläge von außen zu geben. Vielmehr geht es darum, gemeinsam Lösungen zu entdecken, Ressourcen zu stärken und Handlungsspielräume aufzudecken – mutig zu sein und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Jeder Mensch ist einzigartig. Daher gibt es im Prinzip keine ‘richtigen’ oder ‘falschen’ Lebensentwürfe und Verhaltensweisen. Empathisch und humorvoll begleite ich Menschen auf dem Weg zu ihren ganz individuellen Beziehungs- und Lebenskonzepten.