Revitalize Your Power!
03/08/2025
bis
07/08/2025
Über das Retreat
Bereit, deine Power wieder zu erwecken?
Wir alle haben Momente, in denen wir uns danach sehnen, innezuhalten und unsere Batterien aufzuladen. Deshalb ist unser "REVITALIZE YOUR POWER-Retreat" entstanden - ein paar Tage zur Revitalisierung und Stärkung!
Worum geht es?
Revitalize Your Power ist ein ganzheitliches Retreat, das dich rausholt aus der Alltagsdynamik. Es unterstützt dich dabei, deine Kraft neu zu entdecken, deine Energie aufzuladen und nachhaltig mit dir selbst in Verbindung zu kommen.
Wir begegnen uns über die Tage hinweg in der Verbindung von Body, Mind & Heart & Soul.
Es wird also Elemente geben, die dir helfen, ein tieferes Verständnis aufzubauen und andere, die dich immer wieder in die Körpererfahrung bringen - indoor und outdoor an der frischen Luft.
Was erwartet dich in den Revitalize Your Power Sessions?
Um ganzheitlich deine Power wieder zu beleben, sind wir in diesem Dreiklang unterwegs:
Beautiful Body!
- Entwickle ein tieferes Verständnis für das Zusammenspiel von Körper & Geist
- Entfalte neue Bewegungsfreiheit in der Balance von Stärke und Entspannung
- Erkenne: Was braucht dein Körper? Wie kannst du deine Power und Leichtigkeit zurückgewinnen?
Me and my Mind!
- Begegne dir, deinen Emotionen und mentalen Gedankenmustern achtsam
- Erlerne wirksame Methoden zur Stressbewältigung und Selbstregulation
- Erforsche: Was macht dich gedanklich frei?
Happy Heart & Soul!
- Begegne dir ganzheitlich liebevoll!
- Schenke dir Raum für Kontemplation, Meditation und Selbststärkung
- Erkenne: Was macht dich aus? Wie kannst du mit dir wieder mehr in Verbindung kommen?
Diese Tage werden dich auf allen Ebenen in Bewegung bringen und stehen ganz im Fokus deiner Selbst-Stärkung.
Du gewinnst neue Perspektiven und Energie durch den Austausch mit uns und den anderen Teilnehmenden.
Abgerundet wird diese Reise durch die offenen Yoga Klassen und die wundervolle Atmosphäre des Kubatzkis.
Wir freuen uns auf euch!
Ablauf
Sonntag
Anreise und Welcomesession 16.00h - 18.00h
im Anschluss gemeinsames Abendessen
20.30h Möglichkeit der Teilnahme am Kubatzki Yin-Yoga
Montag bis Mittwoch
7.00h - 8.30h Möglichkeit der Teilnahme am Kubatzki-Yoga
gemeinsames Frühstück
10.30h - 12.00h Revitalize Your Power Sessions (im Anschluss 1-2x outdoor Achtsamkeits-Übungen, 60-90 Min.)
Deine Zeit für Spaziergänge, Sauna, Lesen etc.
16:30h - 18.00h Möglichkeit der Teilnahme am Kubatzki Yoga
18.00h Abendessen
20.30h - 22.00h Möglichkeit der Teilnahme am Kubatzki Yin Yoga
Donnerstag
7.00h - 8.30h Möglichkeit der Teilnahme am Kubatzki-Yoga
Frühstück
10.30h - 12.00h Abschluss Session
Über
Nadine Karnetzke
Hey! ich bin Nadine aus Lüneburg. Yoga bedeutet für mich Verbindung – zu mir, zu euch und allem, was uns umgibt. In einer komplexen, dynamischen Welt ist das mein Anker.
Meine Arbeit – auf und neben der Matte – bringt mich immer wieder dorthin zurück und stärkt meine kreative Gestaltungskraft. Genau das möchte ich weitergeben!
Auf der Matte: begann meine Reise vor über 20 Jahren. Im Anusara Yoga – dem „Yoga des Herzens“ – fand ich meine Stimme. Yin- und Aerial Yoga kamen später dazu. Ich liebe es, in die Tiefe zu gehen und gleichzeitig die Leichtigkeit des Lebens zu feiern.
Neben der Matte: begleite ich als Psychologin und Coach Menschen in Teams und Organisationen. Ich bestärke sie darin, ihre innere Flamme zu entfachen und ihren Weg zu gestalten.
Mein Warum: Räume schaffen, in denen Menschen wachsen – verkörpert, bewusst und mit offenem Herzen. Orte, an denen sie Kraft tanken, sich selbst begegnen und ihre Kreativität entfalten können.
Über
Anki Bargenda
Hey! Ich bin Anki aus Hamburg. Mein Motto "keep your inner balance" bedeutet für mich gerade in der heutigen Zeit von Diversität und Dynamik geprägt; achtsam und ausgeglichen in einem Dreiklang von ich-du-wir zu leben, d.h. die eigenen Bedürfnisse und die der anderen zu kennen und wertzuschätzen. Darüberhinaus gesund und glücklich mit dem eigenen Konzept aus body, mind & heart zu sein und seinen individuellen Lebensweg mit Positivität, Kraft und Leidenschaft zu gehen.
Mein Warum: Menschen dahingehend zu bewegen und zu bestärken, bedeutet für mich Sie zu begeistern, beteilige und zu befähigen. Ich inspiriere und motiviere mein Umfeld gerne und schaffe Raum für neue Energien und Perspektiven.
Im Sport - indoor sowie outdoor: begann meine Reise vor über 20 Jahren in der klassischen Fitness-Welt, wo ich die abwechslungsreichen Trainings-Möglichkeiten an Kraft, Mobilisation und Entspannung so liebe. Mein persönliches Ziel, was ich gerne weitergebe, ist; neue Kraft schöpfen, Erholung und inneren Balance finden und über sich hinauswachsen.
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
5
Einheiten
á
90-120 Minuten
4 x
morgens
1 x
nachmittags/abends
Meditation, Workshop, Lecture, Silent Walk, Breathwork, Pranayama, Anusara Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
399
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 852,00€ für 1 Person
- Mono EZ 932,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 992,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.464,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.704,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.784,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)
