STERNSTUNDEN

01/12/2024

bis

05/12/2024

Über das Retreat

STERNSTUNDEN

Wir sind in der dunkelsten Jahreszeit angekommen, im Dezember. Mit dem Licht hat sich auch die Natur zurückgezogen. Der Jahreszyklus geht mit dem kürzesten Tag und der längsten Nacht zur Wintersonnenwende dem Ende entgegen. Damit ist der Tiefpunkt des Jahres erreicht.
Die Natur lädt Dich ein, mit ihr vollkommen still zu werden, Dich nach innen zu wenden und zu erkennen, dass alles in Dir ist, wonach du suchst und was aus Dir heraus geboren werden kann.

Lass uns an diesen 4 Tagen das Jahr reflektieren, den Rückzug und die eigene Mitte im wilden Treiben finden und schauen, was da bei Dir noch so „angeknipst“ werden mag – im Herzen, im Leben.
Kurz: Du auf der Yogamatte, auf Deiner Ruheinsel im Trubel, um Dich für das Neue auszurichten.

Morgens und abends teilen wir HAPPY ME Yoga & Coaching Elemente in allen Facetten mit Dir: Achtsamkeit, Meditation in Bewegung mit geschmeidigem, fließenden Vinyasa Yoga, hier und da kraftvolles Hatha Yoga, sanftes Yin Yoga und auch einen „Dance with your breath“. Mit Journaling laden wir Dich und Deinen Geist aktiv ein, innezuhalten und Dich auszurichten, um klar und gestärkt Richtung Zukunft zu gehen.

Dazwischen machst Du genau das, was Dich im gegenwärtigen Moment sammeln lässt und glücklich macht: Einkehr zum Atmen bei Strandspaziergängen, ein Saunagang, eine Massage, ein Buch lesen, Visionen für das nächste Jahr stricken, einen Kaffee oder Tee mit Keks oder Kuchen eingemummelt draußen schlürfen oder auch mal ein Weinchen in der Strandbar genießen. Morgens und abends schlemmen wir zusammen an der großen Tafel in der gemütlichen Wohnküche des Kubatzki´s, tauschen uns über unsere Visionen aus, verschenken unser Licht und Lachen.

Es ist egal, ob Du Yoga-Einsteiger oder fortgeschritten bist. Wichtig ist uns, dass Du psychisch und körperlich fit bist und Lust hast, Dich zu bewegen, Deinen Körper besser kennenzulernen und Dich zu reflektieren. Wir möchten, dass Du Dich richtig gut fühlst, deshalb achten wir in unseren Yogastunden auf die individuelle, Deinem Körper und Level angepasste Ausrichtung. Bitte beachte, dass dieses Retreat keine therapeutische Begleitung beinhaltet und Du nur soweit gehst, wie es sich für Dich gut anfühlt.

Klingt gut und bist Du bereit für Sternstunden? Dann freuen wir uns, wenn Du mit dabei bist!
Lasst uns zusammen ein HAPPY YOU, HAPPY ME & HAPPY US erleben.

Turn on your light & Namasté
Julia & Britta

Dörte Kubatzki 1:1 Coaching

Über

Julia Nolte

Hallo, ich bin Julia aus Mainz und seit 2016 ausgebildete Yogalehrerin. Vielleicht kennst Du mich schon vom meinen Gastlehrer-Aufenthalten im Kubatzki seit 2019.
Ich bin ein sehr lebensfroher Mensch und in meinen Stunden möchte ich diese Lebensfreude auch auf die Matte bringen. HAPPY ME Yoga ist ein Mix aus verschiedenen Yogarichtungen, vorrangig Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, hier und da verfeinert mit Coaching-Techniken und immer mit inspirierenden Themen. Einflüsse und Erkenntnisse meiner vielfältigen Fortbildungen fließen in meinen Unterricht ein. In meinen Stunden bekommst Du klare Anleitung, aber auch Raum zum Erleben und Erfahren des eigenen Körpers und des eigenen Ichs.
Ganz besonders liebe ich es, meine Leidenschaften Tanz und Yoga im „Dance with your breath“, einem Tanz mit dem Atem zu einer Asana-Choreografie, zu verbinden.
Es erwarten Dich moderne, klare Yogastunden mit Herz, Inspiration, Musik und einem Lächeln, vorrangig mit dem Ziel, Dich happy zu machen. Sozusagen HAPPY ME for a happy you!

Mehr über mich erfährst Du auf meiner Facebook-Seite: https://www.facebook.com/HappyMeYogaJuliaNolte

Über

Britta Iser

Hej, mein Name ist Britta, ich komme aus der Nähe von Frankfurt, praktiziere seit dem Jahr 2000 Yoga und habe 2019 eine 500+ Yogalehrerausbildung abgeschlossen. Darauf folgten diverse Weiterbildungen in Kinder- und Businessyoga, Achtsamkeit, Meditation, Thai Yoga und Coaching.
BeWEGt & INBalance bleiben, das ist meine Vision gepaart mit der Fragestellung "Was kann mein Beitrag dazu sein, unterstützend, klar und gelassen voranzugehen? Wie kann ich ein Teil der Veränderung sein? Mit dem Wissen, es geht nicht unbedingt von heute auf morgen, doch wie wäre es mit einfach anfangen?“ All das bedarf u.a. erstmal viel Erfahrung und Selbstreflexion, um weiter zu lernen und zu wachsen.
Ich liebe es mir immer wieder selbst auf der Matte zu begegnen, meiner eigenen Natur Raum zu geben und Yoga als Anker in mein Leben zu integrieren. Das heißt nicht, dass ich alle Haltungen perfekt einnehmen kann. Auch mir fallen einige Asanas nicht leicht. Teilweise kann ich sie rein anatomisch schon gar nicht und werde sie auch in diesem Leben vermutlich nie schaffen. Und genau dazu lade ich Dich ein: Annehmen was ist und weiter in Deinem eigenen Tempo zu gehen.
Julia und mich verbindet neben Yoga die Lebensfreude, das Lachen, verrückte Ideen und die Erkenntnis, das Yoga manchmal ein A******** ist, doch am Ende kommt immer wieder ein HAPPY ME raus.
Auch ich unterrichte einen Mix aus verschiedenen Yogarichtungen und verbinde sie gerne mit Achtsamkeit, Qi Gong oder Thai Chi. Yoga öffnet unser Herz, daher nutze ich gerne einfache Coaching-Techniken, um die Reise auf der Matte noch zu vertiefen und Dich in Deiner Natur baden zu lassen, Dir Zeit zu schenken für einen deep dive von Körper, Geist und Seele.

Mehr über mich erfährst Du auf LinkedIn:
www.linkedin.com/in/britta-iser-092b8b258

Die Yoga-Praxis

Geeignet für:

Eine schwarzweiße Zeichnung einer Lotusblume auf weißem Hintergrund.

Für alle

Ablauf/Inhalte:

8

Einheiten

á

60-120 Minuten

4 x

morgens

4 x

nachmittags/abends

Meditation, Workshop, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga

Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.

Anmeldung für das Retreat:

Retreatgebühr:

399

,- €

Early Bird Preis*:

*bei Anmeldung bis zum

,- €

Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:

Zimmerpreise

Yogalehrerin mit Klasse

inklusive Halbpension für alle Nächte:

  • Mini EZ 698,00€ für 1 Person
  • Mono EZ 782,00€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 802,00€ für 1 Person
  • Maxi als DZ 1.158,00€ für 2 Personen
  • Kleine Swiete als DZ 1.430,00€ für 2 Personen
  • Familien Swiete als DZ 1.550,00€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.

Über das Kubatzki

„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“ 


-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein. 


Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.


Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.


Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).

Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)

Kontakt

Kontaktieren Sie uns

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