Follow your Yintuition - Yin Yoga Retreat

23/02/2025

bis

27/02/2025

Über das Retreat

Yin Yoga ist meditative Achtsamkeitspraxis, die der Körperintelligenz und dem intuitiven Spüren viel Raum gibt. Während des längeren Verweilens in den Yin Yoga Positionen hast du viel Zeit, muskuläre Anspannungen und fasziale Verklebungen im Körper bewusst wahrzunehmen, deine Grenzen zu erkennen und anzuerkennen und nur soweit in die Stellung zu gehen, dass sich dein Körper in jedem Moment der Praxis gut anfühlt. Das lange Halten ermöglicht zudem eine intensive Innenschau, um mehr in Kontakt mit deinen inneren Bedürfnissen zu kommen. Dabei dürfen alle Empfindungen und Emotionen angeschaut und gefühlt werden, um sie letztlich auch wieder gehen zulassen. In ausgewählten Sequenzen werde ich dich mit Klangschalen und Affirmationen begleiten – für eine tiefe Transformation deines ganzen Seins.
Da jeder Mensch einzigartig ist in seiner Körperstruktur und seinem Charakter, macht es Sinn, die Yogapraxis individuell danach auszurichten. Unterstützt durch den sinnvollen Einsatz von Hilfsmitteln kann jede Position so eingenommen werden, dass du gut loslassen kannst und einen angenehmen Wohlwühlschmerz erfährst. Dabei erweitert die sanfte fasziale Dehnung deinen Bewegungsspielraum und die Gelenkstrukturen werden durch moderate Kompression gestärkt. Durch die zusätzliche Stimulation der Meridiane, der feinstofflichen Energiebahnen im Körper, kann die Lebensenergie, das Chi bzw. Prana, besser fließen und heilend auf die Organfunktionen und den gesamten Körper wirken. 

Freue dich auf eine besondere Auszeit mit viel Yin Yoga Praxis, ergänzt durch Meditation, Pranayama und dynamisches Faszien Yoga. An einem Abend kannst du mit Ecstatic Dance deiner Freude an intuitiver Bewegung freien Raum zu geben und so auf tanzende Art und Weise körperliche und emotionale Blockaden loslassen.
Zwischen den Yogaeinheiten hast du genügend Zeit und Möglichkeiten aktiv oder passiv zu sein - bei Spaziergängen am schönen Nordseestrand, bei einer Massage oder Saunagang im Wellnessbereich des Kubatzki Hotel oder im Austausch mit anderen Gleichgesinnten bei leckerem gesunden Essen.
Spüre, was du brauchst und was dir gut tut, um wieder gut in Kontakt zu dir selbst zu kommen sowie erholt und aufgeladen den Alltag nachhaltig mit Freude zu meistern.
Dazu passt auch gut mein Lieblingszitat von Laotse: "Wer inne hält, erhält innen Halt."

Das Retreat ist für jeden geeignet, unabhängig vom Alter, körperlichen Voraussetzungen bzw. Vorerfahrungen mit Yin Yoga. Sei willkommen mit all dem was du mitbringst.

Ich freue mich auf eine yinnige Zeit mit dir! 
Shanti

Dörte Kubatzki 1:1 Coaching

Über

Shanti Grit Wade

Als Wirtschaftswissenschaftlerin suchte ich meine berufliche Herausforderung zunächst in der Business Welt. Mein Management Job machte mich jedoch nicht wirklich glücklich und zufrieden. Auf der Suche nach dem Sinn meines Daseins und meiner wahren Berufung, kam ich durch diverse Reisen in Südostasien und Indien 2005 endlich im Yoga an. 
Ich ließ mich zur Yogalehrerin in der Sivananda Tradition (500h) ausbilden und unterrichtete seitdem viel Yoga in Kursen und Seminaren. Mein Yogawissen erweiterte ich ständig mit Fortbildungen in Yogatherapie, Business Yoga, Vinyasa Yoga, Meditation und Ayurveda. 5 Jahre lang leitete ich auch erfolgreich ein eigenes Yogastudio in Detmold, was ich jedoch wieder aufgab, da ich eher unterrichten als verwalten wollte. Durch eine zusätzliche Ausbildung zur Yin Yogalehrerin fand ich schließlich einen Yogastil, den ich als Ausgleich zu meinem aktiven Berufsalltag als selbständige Yogalehrerin und inzwischen Mutter von 2 Kindern selbst viel praktiziere und nun leidenschaftlich in Retreats, Seminaren und Ausbildungen weitergebe. Dabei möchte ich jeden inspirieren, mehr der Intuition und Körperintelligenz zu vertrauen, um jenseits von erlernten Konzepten individuelles und gesundes Yoga zu praktizieren sowie tiefgreifende Erfahrungen auf allen Ebenen des Seins zu machen. 
Seit 3 Jahren bilde ich in Kooperation mit Inner Flow Yoga auch YogalehrerInnen aus. In diesem besonderen 200h Ausbildungsprogramm vermittle ich das ganzheitliche Yoga sowohl in seiner Vielfalt mit verschiedenen Yoga Stilen als auch in seiner philosophischen Tiefe. 
Ich bin sehr dankbar, dass ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse mit Yoga, die mein Leben so sehr bereichert haben, an viele Suchende weitergeben kann. Es für mich ein stetiger Entwicklungsprozess, mit hoffentlich noch vielen interessanten Herausforderungen, an denen ich selbst wachsen und mich entfalten darf.
„Das Wertvolle im Leben ist die Entfaltung der Persönlichkeit und ihrer schöpferischen Kräfte“. (Albert Einstein)

Über

Die Yoga-Praxis

Geeignet für:

Eine schwarzweiße Zeichnung einer Lotusblume auf weißem Hintergrund.

Für alle

Ablauf/Inhalte:

8

Einheiten

á

90 Minuten

4 x

morgens

4 x

nachmittags/abends

Meditation, Silent Walk, Pranayama, Yin Yoga, Hatha Yoga , Faszien Yoga, Yoga Nidra

Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.

Anmeldung für das Retreat:

Retreatgebühr:

345

,- €

Early Bird Preis*:

*bei Anmeldung bis zum

,- €

Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:

Zimmerpreise

Yogalehrerin mit Klasse

inklusive Halbpension für alle Nächte:

  • Mini EZ 642,00€ für 1 Person
  • Mono EZ 672,00€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 702,00€ für 1 Person
  • Maxi als DZ 1.074,00€ für 2 Personen
  • Kleine Swiete als DZ 1.254,00€ für 2 Personen
  • Familien Swiete als DZ 1.344,00€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.

Über das Kubatzki

„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“ 


-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein. 


Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.


Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.


Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).

Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)

Kontakt

Kontaktieren Sie uns

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