Sylvester Yoga Retreat (ausgebucht)

27/12/2024

bis

02/01/2025

Über das Retreat

Die Welt mal wieder mit anderen Augen sehen. Spielerisch und mit Freude an Dinge herangehen und vor allem sich selbst und anderen ein Lächeln schenken. Manchmal muss man erstmal runterfahren, Kraft tanken, bei sich ankommen, wissen, dass alles gut ist. Wir wollen innehalten und Freude kultivieren.
Denn immer wieder geraten unsere Energien durch tägliche Herausforderungen aus der Balance.
Deshalb ist es umso wichtiger, sich bewusst Zeit zu nehmen um diese wieder ins Gleichgewicht zu bringen, um das Gefühl, zu Hause bei sich selber ankommen, zu erzeugen.
Wir üben einfache und kräftigende Körperhaltungen die den ganzen Körper beanspruchen. So haben wir die Möglichkeit uns vom Denken zu lösen und in den Körper zu gehen - wir erzeugen Hitze und stärken die Muskulatur.
Mit einem klaren Geist werden wir ruhiger um das Annehmen, Loslassen und Beobachten zu üben. Die Yogahaltungen/ Asanas werden länger gehalten um tiefere Schichten unseres Bindegewebes zu stimulieren und in einen meditativen Zustand zu gelangen.

Dich erwartet ein buntes und vielfältiges Programm, authentisch und echt, ohne strenge Dogmen und weltfremde Esoterik.
Eine Woche lang begleitet dich Tanja durch 2 Yogaklassen am Tag. Dir wird ein Raum für unterschiedliche yogabezogene Lifestyle-Themen geboten, bei dem Community und Austausch im Mittelpunkt stehen.
Eine Zeit mit bereichernden Impulsen und Inspirationen.

In dieser Woche zwischen den Jahren erwarten dich dynamische Yogaklassen (Yang) am Morgen zum Aufwachen und zum Anregen der Energie. Am Nachmittag geht es in die Entspannung und das Runterfahren mit ausgedehnten Yin und/ oder Restorative Yoga Klassen. In allen Klassen werden wir über eine einführende Meditation den Blick nach innen richten und so das Außen eben Außen sein lassen.
So finden dein Nervensystem, Körper und Geist wieder in die Balance, um dich mit neuer Energie und Freude aufzuladen.

Für alle Level geeignet, egal ob Yoganeuling oder schon einige Jahre Yogapraxis.

Dörte Kubatzki 1:1 Coaching

Über

Tanja Christina Grabo

Ich bin Tanja Grabo, die Inhaberin vom Studio78, Yoga & Pilates, in Hamburg Eimsbüttel seit 2012. Für mich ist Yoga auch das, was man nicht sieht. Über unseren Körper lernen wir aufmerksamer und offener zu werden, für das, was das Leben uns schenken möchte.
Lernen, es anzunehmen und lernen weiter zu geben.
Frei nach dem Motto: ALL YOU NEED IS INSIDE absolvierte ich mein Yoga Teacher Training in der nside Yoga Schule Frankfurt.
In meinen Klassen finden sich starke dynamische Sequenzen genauso wie die leisen, tiefen Momente der Meditation.
Im Zentrum meiner Aufmerksamkeit stehen der Atem und die individuelle Bewegungsmöglichkeit. Sie bilden den Rahmen für achtsames praktizieren, ein gutes Körpergefühl und das notwendige Vertrauen darin.
`Practice an all is coming` Sri K. Pattabhi Jois

Über

Die Yoga-Praxis

Geeignet für:

Eine schwarzweiße Zeichnung einer Lotusblume auf weißem Hintergrund.

Für alle

Ablauf/Inhalte:

11

Einheiten

á

90 Minuten

5 x

morgens

6 x

nachmittags/abends

Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, restoratives Yoga

Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.

Anmeldung für das Retreat:

Retreatgebühr:

589

,- €

Early Bird Preis*:

*bei Anmeldung bis zum

,- €

Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:

Zimmerpreise

Yogalehrerin mit Klasse

inklusive Halbpension für alle Nächte:

  • Mini EZ 1.265,00€ für 1 Person
  • Mono EZ 1.391,00€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 1.613,00€ für 1 Person
  • Maxi als DZ 2.179,00€ für 2 Personen
  • Kleine Swiete als DZ 2.619,00€ für 2 Personen
  • Familien Swiete als DZ 2.859,00€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.

Über das Kubatzki

„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“ 


-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein. 


Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.


Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.


Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).

Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)

Kontakt

Kontaktieren Sie uns

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